「終身保険、保険料が高いからやめたい。でも、やめたら今まで払ったお金が損になる?」
昔すすめられて入った終身保険。子どもの教育費や住宅ローンが重くなってきて、毎月の保険料を減らしたい。でも解約するのはもったいない気もして、そのままになっている。
やめるか続けるかの前に、選べる道を下調べ係が並べておきました。それぞれで何が残って、何がなくなるかを書いています。
30秒でわかる結論
終身保険をやめる道は、解約だけではありません。保険料を減らす・止める方法が3つあります。
| 選べる道 | この先の保険料 | 残る保障 |
|---|---|---|
| 減額 | 少なくなる | 保険金が減る |
| 払済保険 | 払わない | 保障の期間はそのまま、保険金が減る |
| 延長保険 | 払わない | 保険金はそのまま、期間が短くなることがある |
| 解約 | 払わない | なくなる |
- 払込期間の途中で解約すると、戻るお金(解約返戻金)は払った保険料の合計を下回ることがほとんどです。
- 払済保険と延長保険にすると、付いている特約は原則なくなります。医療の特約を付けているなら、その保障も消えます。
- 解約は最後の手段です。一度解約すると元に戻らず、入り直すと年齢の分だけ保険料が高くなり、健康状態によっては入れないこともあります。
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終身保険のメリットとデメリット
メリットとデメリットを並べておきます。
メリット
- 死亡保障が一生続く。何歳で亡くなっても保険金がもらえます。
- 解約返戻金が、年月とともに増えていく。払込が終わったあと、死亡保障の代わりに年金などに変えられる商品もあります。
デメリット
- 同じ保険金なら、保険料が高い。期間を区切った定期保険のほうが、少ない保険料で大きな保険金を準備できます。ただし定期保険に貯蓄性はありません。
- 途中でやめると、払った額より少なく戻る。払込期間の途中で解約すると、解約返戻金は払った保険料の合計を下回ることがほとんどです。
- 「終身払」だと、保険料を一生払い続ける。毎回の保険料は安くなりますが、払込が一生涯続きます。
つまり、要るのが「一生の死亡保障」か、「子どもが独立するまでの大きな保障」かで、終身保険が合うかどうかが変わります。
保険料を減らす・止める3つの方法
解約する前に、今の契約で次の3つが使えるかを保険会社に確かめます。
- 減額。保険金の額を減らして、この先の保険料を軽くします。減らした部分は解約したのと同じ扱いで、解約返戻金がもらえる場合もあります。特約の保障も一緒に減ることがあります。
- 払済保険。保険料の払込みをやめて、その時点の解約返戻金をもとに、保障の期間はそのままで保険金の少ない保険に変えます。
- 延長保険。保険料の払込みをやめて、その時点の解約返戻金をもとに、死亡保障だけの定期保険に変えます。保険金は同じ額ですが、期間が短くなることがあります。
払済保険と延長保険は、解約返戻金が少ないときや、保険の種類によっては使えないことがあります。

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やめる前に、保険証券で確かめること
どの道を選ぶかは、今の契約の中身で変わります。手元の保険証券で、次を確かめてください。
- 保険料を払い終わる時期。一定の年齢で払い終わる「有期払」か、一生払う「終身払」かを見ます。
- 今の解約返戻金の額。この額や保険の種類によっては、払済保険・延長保険に変えられないことがあります。額は保険会社に問い合わせると分かります。
- 付いている特約。払済保険や延長保険にすると特約は原則なくなり、主契約を解約して特約だけ残すこともできません。医療の特約が付いているなら、医療の保障をどうするかも一緒に考えます。
- いま必要な死亡保障の額。期間を区切った大きな保障なら、定期保険のほうが少ない保険料で準備できます。

下調べ係
「やめる」か「続ける」かの二択にしなくて大丈夫。保険料を止めて、保障だけ残す道もあります 🌱
まとめ:今日やることは1つだけ
終身保険の保険証券で、払い終わる時期・解約返戻金・特約の3つに印をつける。 これが分かれば、減額・払済・延長・解約のどれが合うかを比べられます。
- 終身保険をやめる道は、解約だけではない。減額・払済保険・延長保険もある。
- 払込期間中の解約は、払った保険料の合計を下回ることがほとんど。解約は最後の手段。
- 払済保険と延長保険は、保険料を止めても保障が残る。ただし特約は原則なくなる。
- やめる前に、保険証券で払い終わる時期・解約返戻金・特約を確かめる。
医療の保障をどうするかは「医療保険は必要?いらない?」に、医療保険と死亡保険の違いは「医療保険と生命保険の違いは?」にまとめておきました。
今の終身保険をどうするか、家計と合わせて確かめたい人向けの無料相談です。
※ 参考にした資料
- 生命保険文化センター「終身保険」「定期保険」「保険料の負担軽減・払込の中止と契約の継続」「解約」
- みんなの生命保険アドバイザー 公式サイト(よくあるご質問)



