「夜勤のたびに実家に頼むのも、もう限界かもしれない」
急性期病棟で二交代。子どもは5歳と2歳。保育園の迎えに間に合わない日があり、夜勤のたびに実家に頼んでいる。このままでは続けられない、辞めるしかないのかと思い始めている。
辞めるかどうかを決める前に、今の職場で使える制度と、働き方を変える選択肢を知っておくと、選べる道が増えます。育児・介護休業法と日本看護協会の調査をもとに、順に見ていきます。
30秒でわかる結論｜看護師の子育てと仕事の両立
- 小学校入学前の子を育てている人が請求すると、事業主は深夜（22時〜5時）の勤務と残業をさせてはいけない決まりです（事業の正常な運営を妨げる場合と、対象外の人を除く）。
- 3歳未満の子なら短時間勤務（原則1日6時間）、小学3年生までは子の看護等休暇があります。
- 夜勤のある職場で子育てを理由に夜勤をしていない看護職の半数近く（47.6％）が、夜勤を担える条件に「夜勤の曜日を選べること」を挙げています。
- 今の職場で難しいときは、日勤だけ・短時間の働き方に変える選択肢もあります。
法律で使える制度
育児・介護休業法には、子育て中の人が使える制度があります。子の年齢で使えるものが変わります。
| 制度 | 子の年齢 |
|---|---|
| 短時間勤務 | 3歳未満 |
| 残業の免除 | 小学校入学前 |
| 深夜勤務の免除 | 小学校入学前 |
| 子の看護等休暇 | 小学3年生まで |
| 柔軟な働き方の措置 | 3歳〜小学校入学前 |
5歳と2歳の子がいるなら、表の制度はどれも今の年齢で対象です。2歳の子が3歳になる前には、職場から「柔軟な働き方の措置」の説明と、希望の確認があることになっています。
深夜勤務の免除
小学校入学前の子を育てている人が請求すると、事業主は午後10時から午前5時まで働かせてはいけません。二交代の夜勤は、ふつうこの時間帯にかかります。請求が通れば、夜勤に入らない働き方を求められるということです。1回の請求で1か月以上6か月以内の期間を決めます。
ただし、次の人は請求できません。
- その職場で働き始めて1年未満の人
- 深夜に子を常に保育できる同居の家族がいる人
また、事業の正常な運営を妨げる場合は、事業主が断れることになっています。
残業の免除と上限
小学校入学前の子を育てている人が請求すると、事業主は所定の勤務時間を超えて働かせてはいけません（事業の正常な運営を妨げる場合を除く）。2025年4月から、対象が3歳未満から小学校入学前まで広がりました。
残業そのものを免除しない場合でも、請求すれば残業は月24時間・年150時間までになります。
短時間勤務と、柔軟な働き方の措置
- 短時間勤務：3歳未満の子を育てている人には、1日の勤務時間を原則6時間にする措置があります。
- 柔軟な働き方の措置：2025年10月から、3歳から小学校入学前の子を育てている人のために、事業主は「始業時刻の変更」「在宅勤務」「短時間勤務」「養育のための休暇」「保育施設」のうち2つ以上を用意し、その中から1つを選んで使えるようになりました。
- 意向の確認：子が3歳になる前に、事業主は用意した措置を知らせ、働き方の希望を確かめることになっています。
子の看護等休暇
小学3年生までの子を育てている人は、年度ごとに5日（子が2人以上なら10日）休めます。子の病気やけがのほか、予防接種・健康診断、学級閉鎖、入園式・入学式などにも使え、時間単位でも取れます。
深夜勤務の免除は、1回の請求で1か月から6か月まで。まずは次の半年分を相談してみる、という使い方もできます 🌿
夜勤を続けるか、やめるか
日本看護協会の2025年の調査で、夜勤がある職場で夜勤をしていない看護職（468人）に、いちばん大きな理由を聞くと、最も多いのは「子どもの世話」（36.3％）でした。そう答えた170人が挙げた、夜勤を担える条件（3つまで回答）は、「夜勤を行う曜日を選択できる」47.6％、「月あたりの夜勤回数を選択できる」39.4％でした。
病院の側では、調査に答えた3,502病院のうち、看護職員を確保するために「日勤のみ」の働き方を取り入れている病院が54.7％、「夜勤回数や夜勤時間、曜日が選択できる」病院が44.1％ありました。夜勤の免除や回数の制限が必要になった看護職員に、正規雇用のまま柔軟に対応している病院は85.5％でした（2024年の調査）。
夜勤をやめたときの収入の目安は、「夜勤なしの看護師は、年収がどれだけ下がる？」にまとめました。
職場を変えるなら
- 日勤のみの働き方がある病院へ：日勤のみを取り入れている病院は、調査に答えた病院の半分を超えています。
- 派遣で働く：看護の仕事の派遣は、病院や診療所、老健などでは原則できませんが、特養などの社会福祉施設では認められています。派遣で働く人の、短時間勤務や深夜勤務の免除などの制度は、雇用主である派遣会社が用意します。派遣のしくみは「派遣看護師とは？」にまとめました。
※ 新しい職場で働き始めて1年未満の間は、深夜勤務の免除を請求できません。短時間勤務も、職場の取り決めで対象外になることがあります。移るときは、制度に頼る前提にせず、最初から日勤だけ・働く時間の条件で決めておきましょう。
まとめ：今日やることは1つだけ
今の職場の就業規則か上司に、深夜勤務の免除と残業の免除の申し出方を確かめる。 深夜勤務と残業の免除は、始めたい日の1か月前までに請求する決まりです。使える制度がわかると、辞めるかどうかを落ち着いて決められます。
- 小学校入学前の子なら、請求で深夜勤務と残業の免除を受けられます（例外あり）。
- 3歳未満は短時間勤務、小学3年生までは子の看護等休暇があります。
- 子育てで夜勤をしていない看護職の47.6％が、夜勤を担える条件に「曜日を選べること」を挙げています。
- 今の職場で難しいときは、日勤のみの病院や派遣など、働き方を変える道もあります。
※ 参考にした資料
- 育児休業、介護休業等育児又は家族介護を行う労働者の福祉に関する法律・同施行規則
- 労働者派遣事業の適正な運営の確保及び派遣労働者の保護等に関する法律・同施行令
- 公益社団法人 日本看護協会「2025年 看護職員実態調査」「2025年 病院看護実態調査」「2024年 病院看護実態調査」