仕事の会議って意味がないと思いませんか。 本当であれば会議はない方が生産性高まります。 しかし、環境が悪い職場ほど会議をしないといけない職場が多いと思います。 そんな会社ほど報告会の会議が多いです。

腹筋をちょい引き締めていきませんか。 この記事では、中年でもできる腹筋メニューを紹介していきます。 時間がなく、効率的にお腹を少し引き締めたい人向けに書いてます。 バキバキしたい人はおすすめできません。

30歳を過ぎると痩せにくくなりませんか。 私は37歳ですが、若い時のようにうまくいかず痩せません。 20代の頃と比べて、代謝の能力が落ちているからでしょうね。 ジムに行きたいですが、時間やお金をかけてまで行くのはちょっと…